Passamos 1/3 da nossa vida a dormir, o que torna essencial ter um colchão em bom estado que proporcione um sono tranquilo e confortável.
O tempo médio de utilização de um colchão, dependendo das suas características deveria ser, no máximo, 10 anos. No entanto, a maioria das pessoas utiliza-o durante bastante mais tempo.
A qualidade dos materiais que o compõem, a regularidade da utilização e as mudanças que o corpo sofreu, influenciam o estado do mesmo.
Por isso mesmo é importante rodar e virar o colchão, de preferência quatro vezes por ano, para garantir que o gasto seja repartido de igual forma por todo o colchão.
De forma a perceber se está na altura de o trocar, elaboramos uma pequena lista de sinais a ter em atenção para trocar de colchão antes que este cause problemas como insónias, aumento do stress, dores musculares ou até alergias e doenças respiratórias.
